Zajęcia taneczne

Mix taneczny dla dzieci

Zajęcia ruchowo taneczne z ogromną ilością zabawy i energii! Dla dzieci, które lubią bawić się i tańczyć.

Podczas zajęć dzieci uczą się choreografii w rożnych rytmach tanecznych.
Przy okazji oswajają niektóre zwroty w językach obcych
– śpiewając i wykonując elementy taneczne. To dobre ćwiczenie pamięci oraz nauka pracy w grupie.
Zajęcia poprawiają kondycję i koordynację ruchową. Zajęcia dla dzieci od 5 do 13 roku życia .

Zajęcia prowadzi:

Iza Wota

Zajęcia odbywają się:

WTOREK 17:00 – 18:00 (gr młodsza)
CZWARTEK 17:00 – 18:00 (gr starsza)

Zajęcia prowadzi: Paweł Kasznicki

ZumDance

Zajęcia zawierające proste kroki taneczne,świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę super imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Na zajęciach pojawia się dużo rytmów latynoskich i międzynarodowych tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, cha-cha, twist…

Zajęcia prowadzi:

Paweł Kasznicki

Zajęcia odbywają się:

PONIEDZIAŁEK 18:00 – 19:00 (WOLA ZARADZYŃSKA)
PONIEDZIAŁEK 20:00 – 21:00
WTOREK 20:00 – 21:00
ŚRODA 18:00 – 19:00
CZWARTEK 20:00 – 21:00

Taniec towarzyski

Zajęcia te oparte są o Światowy Program Taneczny obejmujący 10 tańców, 5 standardowych, takich jak;
walc angielski, tango, fokstrot, quikstep, oraz 5 latynoamerykańskich: samba, cha-cha, rumba, paso-doble, jive.
W trakcie kursów uczymy się także innych tańców popularnych, które przydadzą się podczas wesela, zabawy czy sylwestra. Zajęcia z tańca to przede wszystkim świetna zabawa i okazja do spotkania się ze znajomymi
oraz poznanie nowych osób.

Zajęcia prowadzi:

Paweł Kasznicki

Zajęcia odbywają się:

WTOREK 19:00 – 20:00 (gr początkująca)
CZWARTEK 19:00 – 20:00 (gr zaawansowana)
Zajęcia prowadzi: Paweł Kasznicki

Pierwszy taniec

Zapraszamy na pierwszy taniec, który zostanie w pamięci na zawsze. Sam zadecyduj czy ma to być
tradycyjny walc czy bardziej wyszukana choreografia. Zaskocz gości weselnych niezwykłym tańcem i spraw,
aby Twoje wesele było naprawdę wyjątkowe. Zajęcia indywidualne odbywają się w GDKzB po wcześniejszym uzgodnieniu terminu zajęć.

Zajęcia prowadzi:

Paweł Kasznicki

Aktywny poranek

Zajęcia ogólnorozwojowe przy muzyce.

Zajęcia prowadzi:

Iza Wota

Zajęcia odbywają się:

PONIEDZIAŁEK  10:00 – 11:00
CZWARTEK 10:00 – 11:00

Chillout spine

Zajęcia dla wszystkich mające na celu wzmocnienie mięśni całego ciała a w szczególności: pozbyciu się napięcia
i dolegliwości bólowych oraz wzmocnienie mięśni grzbietu i brzucha odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej sylwetki oraz zachowanie fizjologicznych krzywizn kręgosłupa.

Zajęcia prowadzi:

Iza Wota

Zajęcia odbywają się:

WTOREK 19:00 – 20:00
CZWARTEK 18:00- 19:00

Body Ball Dance

Zajęcia wzmacniające napięcie mięśni
(ćwiczenia z taśmą, piłką i obręczą)

Zajęcia prowadzi:

Iza Wota

Zajęcia odbywają się:

PONIEDZIAŁEK 19:00 – 20:00
ŚRODA 19:00 – 20:00

Hight Impact Aerodance

Zajęcia aerobowo taneczne dla każdego o zmiennej intensywności (cardio) polegające na zwiększeniu wydolności oddechowej ,wzmacnianiu mięśni , spalaniem tkanki tłuszczowej. Dzięki tak intensywnym ćwiczeniom w szybkim czasie wyrzeźbimy naszą sylwetkę.

Zajęcia prowadzi:

Iza Wota

Zajęcia odbywają się:

PONIEDZIAŁEK 20:00 -21:00
ŚRODA 20:00 – 21:00

Low Impact Aerodance

Zajęcia o mniejszej intensywności mające na celu spalanie tkanki tłuszczowej ,wzmacnianie mięśni rąk ,brzucha i pośladków w czasie układów choreograficznych (także dla osób początkujących)

Zajęcia prowadzi:

Iza Wota

Zajęcia odbywają się:

CZWARTEK 19:00 – 20:00

Hip – Hop

Nauka podstawowych kroków, układów Hip – Hop.

Zajęcia prowadzi:

Róża Felcenloben

Zajęcia odbywają się:

Piątek godz. 17:00 – 18:30